Из рубрики страничка психолога "Целительная сила тишины"

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА ТИШИНЫ

Тишина по-настоящему целительна. Это встреча с самим собой. Отключаясь от внешнего шума, мы даём себе время на осознание и обретаем внутреннюю ясность.

Но не каждый человек комфортно чувствует себя в длительной тишине. Многие называют такое состояние тягостным, гнетущим. Особенно если оно сопровождается одиночеством. Ведь в тишине, хочешь не хочешь, приходит понимание, что чего-то в жизни не хватает. Приходят мысли, с которыми категорически не хочется встречаться. Шум заглушает истинные потребности и душевные стремления.

В пространство тишины проникает вся правда о себе, истина о своих целях и желаниях. Человек встречается лоб в лоб с тем, что не хочет видеть в повседневной жизни. От этого возникает страх быть одному и находиться в молчании. Остаётся только то, что внутри. А внутри – ответы на все наши вопросы. И порой ответы на какие-то вопросы мы просто не хотим слышать. Но разве, если закрыть глаза – проблема исчезнет? Нет, конечно. Просто возникает иллюзия того, что её нет. Каждый раз, уходя от истинной сути вещей, мы уходим всё дальше от себя.

Кто я в этом мире? Ответ на этот вопрос можно услышать только в тишине, погрузившись в свою глубину. Почему я болею? Пронабдюдая свою болезнь в тишине, можно легко получить ответ: откуда болезнь и что с ней делать. Почему у меня не складываются отношения? Опять же, войдите в тишину, побудьте в одиночестве, и вы поймёте, готовы ли вы к отношениям, и есть ли в вашей жизни главная любовь – любовь к себе.

Чем дальше находишься в тишине, тем вероятнее встреча с собой. Не надо её бояться. Ведь только страх с подачи ума внушает нам, что в одиночестве быть плохо, что одиночество и тишина вводят в депрессию и тоску. Самодостаточный человек приветствует

временную тишину в одиночестве. Ему не страшно, а комфортно. У него нет тоски, а есть осознанность.

Выделите время для того, чтобы побыть в одиночестве и тишине. Погрузитесь в медитацию и внутреннюю бесконечность. Попробуйте услышать себя. Просто закройте глаза и наблюдайте. Если погрузитесь внутрь тотально, то получите ответы на многие вопросы. Никто, кроме вас, не знает, как вам жить и в каком направлении двигаться. Вы и есть свой главный учитель на жизненном пути.

Из тишины мы пришли и в тишину в итоге и вернёмся. Отсюда и страх – первородный страх смерти. И только принятие себя как бессмертной части мироздания позволит растворить этот страх и глубоко погрузиться в пространство тишины. Чего вам всем и желаю!