Из рубрики страничка психолога "ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ И МИРОВОЗРЕНИЕ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ"

ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ И МИРОВОЗРЕНИЕ ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ

Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние. Проводим самодиагностику и выявляем очаги мышечных напряжений и энергоблоков. Ведь, устранив причины, можно справиться и со следствием.

Причина усиления мышечного напряжения у людей – постоянное умственное и эмоциональное напряжение. Проведите самодиагностику… Поразмышляйте: ум и тело – единое целое, каждая черта характера человека имеет соответствующую ему физическую позу.

Характер выражается в теле в виде мышечной ригидности ( чрезмерное мышечное напряжение) или мускульного панциря.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЗАЖИМЫ

Хроническое напряжение блокирует энергетические потоки, лежащие в основе сильных эмоций. Заблокированные эмоции не могут быть выражены и образуют специфические сгустки воспоминаний с сильным эмоциональным зарядом одного и того же качества, которые содержат сконденсированные переживания и и связанные с ними фантазии из разных периодов жизни человека.

Устранение мышечного зажима освобождает значительную энергию, которая проявляется в виде чувства тепла или холода, покалывания, зуда или эмоционального подъёма.

Целезатравленность – состояние современного человека. Навязанные идеалы материального благополучия и комфорта, условия их достижения, ориентация на конечный результат, а не на жизнь в настоящий момент держат людей в постоянном напряжении. Отсюда мышечные зажимы – спазм кровеносных сосудов – гипертония, остеохондроз, язвенная болезнь и многое другое.

Всё остальное – причины вторичные.

Функция мышечного панциря – защита от неудовольствия. Однако организм платит за эту защиту уменьшением своей способности к удовольствию.

Мышечный панцирь образует семь условных сегментов, состоящих из мышц и органов. Эти сегменты располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.

Устранение мышечных зажимов достигается через:

- накопление в теле энергии;

- прямое воздействие на хронические мышечные блоки (массаж);

- выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;

- спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление, йогу, цигун, холотропное дыхание и другие.

1.Глаза. Защитный панцирь проявляется в неподвижности лба и «пустом» выражении глаз, которые как бы смотрят из-за неподвижной маски. Распускание осуществляется раскрыванием глаз так широко, как только возможно, чтобы задействовать веки и лоб; гимнастикой для глаз.

2.Рот. Этот сегмент включает группы мышц подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как сильно сжатой, так и неестественно расслабленной. Сегмент удерживает выражение плача, крика, гнева. Снять мышечное напряжение можно путём имитации плача, движений губами, кусания, гримасничания и массажем мышц лба и лица.