Из рубрики страничка психолога "Про зависть"

П Р О  З А В И С Т Ь

Зависть – один из смертных грехов во многих религиях. И одно из чувств, с которым сталкивается практически каждый человек. Зависти подвержены все люди независимо от пола ,характера и темперамента. Это одно из чувств, которое терзает человека наиболее жестоко, толкая иногда на безумные поступки или погружая в пучину уныния.

Японские ученые исследовали активность мозга у людей, испытавших зависть, и выяснили, что при зависти активируется тот же участок головного мозга, что и при болевых ощущениях.

Получается, что когда завистливый человек видит счастье других людей, то ему становится физически больно.

ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСТЬ?

Зависть – это чувство, которое появляется, когда другой человек обладает чем-то очень притягательным, но не доступным для вас.

Зависть – это чувство, более направленное на то, чтобы у другого человека не было чего-то, чем желание самому получить то или иное.

Выделяют «белую» зависть, которая играет положительную роль – человека привлекает то, что имеет другой, но это не ввергает его в уныние и агрессию. А наоборот, подталкивает к действиям – к тому, чтобы достичь чего-то, заработать, заслужить самому

Некоторые философы считают зависть врождённым чувством, свойственным человеческой природе, которое способствовало развитию и прогрессу во все времена.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИДОВАТЬ?

Вот несколько мыслей, которые помогут вам побороть зависть.

1. Всегда помните, что есть люди, у которых нет тех вещей и таких качеств, которые есть у вас.. Так что вы тоже обладаете тем, чему можно позавидовать.

2. Некоторые люди специально афишируют свои достижения и приобретения, чтобы вызвать чувство зависти у других .Но нередко это стоит им огромных трудов и унижений, за этим стоят проблемы и долги, которыми люди обзаводятся, пытаясь «произвести впечатление». Так что , по сути, их положение не завидно.

3. Если вас зависть никак не покидает, то представьте, что для того, чтобы обладать, например, богатством другого человека, вам надо было бы прожить жизнь, аналогичную его жизни, со всеми его проблемами, рисками, страхами и переживаниями. Во многих случаях вам может и не захотеться тех богатств, если копнуть глубже. Например, богатый человек часто мучается мыслями, что люди ищут его дружбы из корысти, а не ради него самого, боится, что родственники его оберут и т.д.

4. Зависть не проходит с ростом вашего богатства или престижа. Аппетиты растут, «денег много не бывает». Так что зависть обрекает вас на хождение по кругу.

5. Зависть приносит боль, угнетает, создаёт «унылую маску» на лице из-за негативных эмоций, портит вашу репутацию и отношения с людьми.

И самое главное – оттого, что вы завидуете, вы только теряете – теряете зря своё время на мрачные думы, теряете своё здоровье и нервы, лишаетесь покоя, но ничего взамен не приобретаете. Стоит ли ухудшать свою жизнь самому, когда можно просто не думать об этом? Ведь вместо зависти, можно составить план, как получить желаемое. Используйте вашу зависть в качестве мотиватора для достижения целей.

Психолог ГАУ «КЦСОН г.Н-Салда Кочнева Т.Б.