Скандинавская ходьба – полезна для здоровья!

Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний.

К числу основных преимуществ направления можно отнести:
• Поддержание тонуса мышц верхней и нижней воловины тела единовременно;
• Значительное сжигание килокалорий при относительно малых затратах сил, низком уровне физической подготовки;
• Слабое давление на колени и позвоночник (с возрастом частота поражения данных сегментов опорно-двигательного аппарата повышается);
• Коррекция осанки;
• Улучшение общего состояния, тренировка координации движений и равновесия (важно в период реабилитации после травм и фатальных сосудистых катастроф);
• Повышение выносливости и переносимости любых нагрузок.
В ассортименте социального пункта проката ТСР ГАУ «КЦСОН г.Нижняя Салда» имеются палки для скандинавской ходьбы.
Средства реабилитации выдаются во временное пользование на срок от 14 дней до 6 месяцев, бесплатно. Обращайтесь, и специалист СПП всегда ответит на Ваши вопросы.
Наш адрес: г. Нижняя Салда, ул.Фрунзе,137А,Каб.№1
Тел.8(34345)30198